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男人滋阴补肾的菜谱,男人滋阴补肾吃什么药

小情趣 补肾中药 2024-11-01 15:44:00

今天由小编情兒为大家分享关于青春期性教育、男性健康、女性健康、女性护理、夫妻保健、心理生殖健康的相关文章,希望能够帮助到大家!

夏季气候炎热,燥热的天气容易让人倦怠,许多人对热饭热菜食欲不振。

又恰逢海鲜、夏季水果热销时节,有人吃到上火,有人不仅上火还流鼻血!其实夏季滋阴,不仅是女人的权利,男人更需要合理滋阴,下面就跟着专家一起来了解下吧。

  男性滋阴补肾的食物有哪些  1、甲鱼  甲鱼不仅可作为女性滋阴补肾的食物外,其实男人也可以多吃,这因为甲鱼能滋阴凉血,为清补佳品,能滋肝肾之阴,清虚劳之热,适用于久病耗津、劳神伤液、老年阴亏导致的阴虚火旺者。

虚劳骨蒸、潮热盗汗、骨软脚弱者更为适宜。

  2、干贝  肉质细嫩,味道鲜美,能滋阴补肾。

《本草从新》里说,干贝“疗消渴”。

糖尿病患者常口干舌燥、多饮、多食、多尿、体重减轻,建议常用干贝炖汤喝,但尿酸高者慎用。

  3、蛤蜊  能滋阴、化痰、软坚、散结。

其性滋润而助津液,所以能润五脏、止消渴、开胃、滋阴、明目。

糖尿病、干燥综合征、结核病、甲状腺结节、乳腺增生、胃十二肠溃疡及肿瘤等患者都适合食用。

  4、鸭肉  男人滋阴补肾的食物有哪些?鸭肉是理想的清补之物,文火久炖,更能让其中的营养成分煮出。

阴虚体质的人,尤其是腰膝酸软、五心烦热、心情急躁易怒的更年期综合征患者最为适用。

  5、牛奶  历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉,称牛奶“润肌止渴”、“润皮肤”、“润大肠”、“滋润五脏”、“滋润补液”。

牛奶对失眠多梦、神疲乏力、偏头痛的阴虚者很适宜。

  6、枸杞  有滋阴益寿的功效,对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花、耳鸣耳聋,或肺肾阴虚的咳嗽盗汗、虚劳损伤,糖尿病的口干口渴、皮肤瘙痒、肢体麻木等有改善作用。

  7、银耳  滋阴补肾吃哪些食物?银耳是民间最常用的清补食品,有滋阴养胃、生津润燥的作用。

尤其对肺阴虚和胃阴虚者,及干咳无痰、咽痒、皮肤粗糙、色素沉着、头皮脱屑者最适宜。

  8、山药  性平,味甘,有健脾、补肺、固肾、益精之功,无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者,均宜常食多食

《本草求真》亦云:“山药,本为食物,且其性涩,能治遗精不禁。

”若能配合其他补肾固精食品,如芡实、莲子等一并服食,效力更佳。

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