男性生殖感染预防十大注意，预防男性生殖感染做什么运动

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　　随着气温的持续升高，天气越发干燥，一些致病菌也开始活跃。近日，男性泌尿生殖感染疾病的发病率及复发率都开始上升。睡眠差、饮食不规律、活动少等原因都会造成身体免疫低下，给致病菌以可乘之机。

　　加强生殖感染防范意识

　　每一种疾病都会存在复杂多样的致病因，但健康良好的生活习惯与科学的保健知识会降低疾病发生的几率。提高防病意识、预防泌尿生殖感染疾病，要做到以下几点：

　　1、养成良好的卫生习惯。每日清洗生殖器官，女性作为伴侣也应该注意清洁卫生。防止接触感染源，特别在外出差或因其他原因住旅馆时，不要使用公用脸盆、毛巾和其他洗浴用品。

　　2、适当饮水，及时排尿。尿液滞留膀胱越久，产生的细菌数量就会越多，病情也就越严重。建议适当饮水增加尿量，通过排尿起到冲洗尿道的目的，进而可以排出细菌和毒素，保持尿道清洁。

　　3、包皮过长、包茎应行包皮环切术。包皮过长、包茎容易藏匿细菌污垢，易引发泌尿生殖感染炎症，甚至上行引发尿道炎、前列腺炎等泌尿系感染疾病，应尽早到正规的男科医院行包皮环切术。

　　预防生殖感染要做好6个要点

　　1、定期做生殖器检查，包括生殖器B超检查，分泌物检查和医生物理检查。目的是排除生殖器官疾病和生殖道感染。

　　2、个人卫生；在清洁肛门时，不要从后向前擦洗，而是从前向后，或从肛门向两侧擦洗，大便后最好用清水冲洗肛门，以免肛门周围的大肠杆菌污染尿道口和阴道口，引起泌尿系和生殖道感染。

　　3、随时注意症状：假如阴茎、阴道或肛门里面、表面或四周有任何不寻常的分泌物、伤口、脓疱、伤肿、肿块、酸痒或疼痛，或假如和一位认为可能感染生殖感染的人进行性行为的话，请去找医生做检查。假如有任何疑问，做检查总是一件睿智的事。同时，先停止性活动。

　　4、有症状要及时看医生，否则感染会越加恶化，也可能已传染给另一个人。无法知道的病情有多重，会威胁到生命的感染的有些症状可能像轻微的感染一样，只有医生能确定诊断是什么毛病。有许多医院可以在完全秘密的情形下做检查和检验。除了和有性关系的人应该告诉他之外，其他人就不会知道你感染一种生殖感染。请查看电话薄或查问本市或国家卫生部门，以看看到那里做秘密检验和治疗。

　　5、在从房事，应自始至终使用避孕套加杀精剂。请记住原则：每一次进行性行为时，都要从事更安全的性行为。

　　6、请当心，和越多的人从事没有防护的性行为，就越可能感染生殖感染

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