注意四件事，注意这四件事伤害男人阳气

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　　虽然国家的医疗保险制度越来越完善，但对于现代男人来说，疾病还是离自己越远越好，可是对于让疾病远离自己的养生保健注意的事，男人您又知道多少呢?为了帮您的身体更加健康，我们今天就来为您推荐男人远离疾病需要注意的十件事，快来看看吧!

1、了解家族病史很重要

　　许多病都会有遗传性，男人要知道自己的长辈及家属都患过什么病，问老人并记下来。有针对性地做好保健，可防止许多疾病的发生，并在患病后及时诊治。

2、注意隐秘的睾丸癌

　　20岁至40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。如果发现及时，此病的治愈率达85%，否则治疗起来相当困难。男子可以经常自己检查性器官，最好是在温水澡后皮肤变得柔软时进行。如果皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包，应立即去医院检查。

3、尽量少吃些油腻和油炸食物

　　一般男人的口味偏重，特别是那些喜欢喝酒的男人，都比较偏好油炸的食物，这些不仅容易使得体重增加，还有可能为自己的身体埋下患心血管疾病的隐患，所以男人们也要多吃清淡的食物才好，多吃植物油少吃动物油，平时多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这些做法能降低胆固醇含量。

4、胸口痛一定要去检查

　　男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况，一般休息片刻胸痛会停止，大可不必紧张。但这也可能是心脏病的早期症状，最好是去医院检查一下，也许什么事都没有，但确诊后才使人放心。

　　(实习编辑：林艳娟)

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