职场人健康自测方法与技巧，职场如何面对亚健康

今天小编情兒为大家分享关于青春期性教育、男性健康、女性健康、女性护理、夫妻保健、心理生殖健康的相关文章，希望能够帮助到大家.

　　如今亚健康成为一些男性健康的隐形杀手，对男人的身心危害很大。所以正确识别亚健康对于男人们调整亚健康有着积极作用，那么男性朋友如何测评亚健康。下面，小编教大家两种测评方法。

　一、简单的测评

　　1.感觉免疫力下降，容易伤风感冒。

　　2.情绪经常有些抑郁，会对着窗外发呆。

　　3.昨天的事情，今天怎么也记不起来了。而且近来这种情况常发生。

　　3.不想面对周围认识的人，有自闭趋势。

　　4.工作效率下降，上司已开始对你不满。

　　5.每餐食量很少，排除天气、口味因素，吃饭时仍经常觉得味同嚼蜡。

　　6.盼望早早离开办公室，为的是能够回家躺到床上休息片刻。

　　7.对城市的污染、噪音非常敏感，比常人更渴望清幽、宁静的山水，休息身心。

　　8.不再像以前一样热衷于朋友的聚会，有种强打精神勉强应酬的感觉。

　　9.晚上经常睡不着，即使睡着了，睡眠质量也很糟糕，多梦，易醒。

　　10.体重有明显下降的趋势。早上起来会发现眼眶深陷，下巴突出。

　　(实习编辑：林艳娟)

xiaoQingQu.net小情趣专注高端成人情趣用品,情趣玩具,情趣内衣,性生活用品,保健用品,飞机杯,充气娃娃,硅胶娃娃,延时避孕套,男女自慰器,男女性用具等成人玩具. 本文标签： 亚健康 职场 测评