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肾病瘦了是好事还是坏事,自从得了糖尿病后越来越瘦怎么办

小情趣 功能障碍 2024-11-10 00:30:00

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  为什么肾友更容易出现营养不良?

  一直以来,都认为肾脏病发展到最后,引起死亡的原因是尿毒症。但有研究发现,终末期肾病患者中,30-50%的人有不同程度的营养不良,9.6%的人死于严重营养不良。

  如何判断自己是否有营养不良,或营养不良风险?

  1.最近吃的比原来少了很多(排除刻意控制饮食)

  2.长期低体重状态,或近期体重明显下降

  3.血液检查结果发现血浆蛋白指标(总蛋白、白蛋白)下降

 如何避免或纠正营养不良?

  保护肾脏

  最早的观点认为,小便中蛋白漏的越多,就需要补得越多。但研究发现,摄入较多的蛋白,不能改善营养状况,反而会加重肾脏负担。补得越多,漏的越多,进一步加重营养不良。

  我们需要减轻肾脏负担,让我们的肾多休息休息。

  从饮食角度,低蛋白饮食,能够有效的减轻肾脏负担,从而减少小便中蛋白的流失。

 保证能量

  CKD患者每天需要比正常人多摄入200-400kcal能量,可以在两顿正餐中间,作为加餐,相当于多吃2-3包藕粉、或1-2小碗的低蛋白主食。

  为了减少肾脏负担,增加的能量尽量不选蛋白质含量多的食物。可以选用以淀粉为主,油脂为辅的食物。

 例如:

  1小碗低蛋白米饭(300-400kcal)

  1小碗粉丝汤(200-300kcal)+1包藕粉(100-120kcal)

  1包低蛋白饼干(244kcal)+1包藕粉(100-120kcal)

  具体摄入量,可以根据自身年龄、身高、活动量自行调整或咨询专业人员。

 优质蛋白

  肾病患者的蛋白质,要求少而精。控制总蛋白质的摄入量,但保证50%以上的蛋白质应为优质蛋白。

  优质的蛋白来源,主要有鸡蛋、奶类制品、瘦禽畜肉类、鱼虾、大豆及其制品。

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