你没注意的6件事会伤害你的肾，3个坏习惯侵害你的肾

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　　总会有人,尤其是一些肾病患者会问李医生"哪些事比较伤肾"，这几天李医生总结了一下，感觉这五件事在我们日常生活中经常出现并且对肾脏的损伤程度是相当大的，那么究竟是哪五件事儿呢？

　　（一）不爱喝水

　　好多女士嫌跑厕所麻烦，不喜欢喝水，要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。所以，女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯。

　　（二）喝饮料比喝白开水还多

　　饮料中所含的咖啡*往往会导致血压上升，而血压过高就会伤到肾。所以要尽量避免过多喝饮料。

　　（三）口太重

　　摄入太多盐，肾脏的负担就会加重，从而导致肾脏功能减退，因此要尽量少吃盐。

　（四）爱喝啤酒

　　如果已经患了肾脏方面的疾病，又经常大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

　　（五）吃太多肉

　　吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。

　　这些看起来在我们自己身上或朋友身上总发生的事其实对我们肾脏的损害程度还是相当大的，所以那些总会问我问题的朋友们你们看到了吗？了解了吗？这样的习惯就是不好的习惯，希望大家“有则改之无则加勉”，愿大家都有一个健康的体魄。

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