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健康长寿是我们享受生活的持久追求,权威机构统计,全球男人平均寿命77岁,但是男性朋友得癌症的几率更比女人高70%。那么男人想要长寿,到底该怎么做呢?小编采访了专家总结出让男人健康长寿12种习惯,下面就为您介绍。
争取升职
英国一项调查发现,职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。
每天吃苹果
50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议:每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克,1个苹果(带皮)含纤维素4克,是最方便的选择。
少吃肉
美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明,少吃肉可以减少癌症和心脏病危险,有助于保持男性阳刚之气。
护牙能防秃头症
西班牙格拉那达大学科学家发现,秃头症除了与遗传和压力有关之外,与牙病也关系密切,因此秃头症患者应该去看牙医。
(实习编辑:林艳娟)
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