男性经常运动有利于提高精子质量，男性精子活力差怎么锻炼

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　　据有关报道：男性经常锻炼精子会游得快，也就是说男性生育力强，到底是怎么回事？下面一起来看看吧。

　　某大学的这项新研究中，科学家评估了经常运动和不爱运动的31名男性参试者在精液质量和激素水平方面的差异，调查了包括精子数、精子活力在内的诸多因素，分析了包括睾丸激素（雄激素）、皮质醇和卵泡刺激素等激素水平。结果发现，爱运动的参试男性的精液多项指标更好。

　　新研究负责人表示，尽管这项新研究还需要更大规模研究的证实，但新研究结果已经明确表明锻炼可改善“睾丸环境”，刺激精子更健康生成。

　　研究人员表示，由于男性精子质量在近50年呈总体下滑状态，因此，这项新研究结果具有重要意义。导致男性精子质量下降的因素很多，比如饮酒、吸烟及肥胖等。研究人员同时告诫，尽管锻炼有助于提高精子质量，但过量运动可能物极必反。某博士一项研究表明，体育明星的精子质量比普通经常运动男性差。其一大原因是，过量高强度运动导致精子质量下降。

　　根据上面所说的，男性经常运动的话精子的活力比不运动的人更旺盛，可是过强的运动也会损坏精子，所以男性只要适当的运动就可以锻炼身体，从而使精子活力旺盛。

　　(实习编辑：招敏晴）

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