准爸爸饮食需要注意什么，准爸爸也需要吃碱性食物吗

今天小编情兒为大家分享关于青春期性教育、男性健康、女性健康、女性护理、夫妻保健、心理生殖健康的相关文章，希望能够帮助到大家.

　　其实很多的男性也是应该注意的，那么我们今天就给大家说说准备要宝宝之前男人不能吃的食物有哪些吧。多的家庭在准备要宝宝之前都是女性在饮食和生活中有很多的注意事项的，但是研究表明，

　1、少吸烟，尽量做到不吸烟：

　　烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化。这些有害诱变物质会通过吸烟者的血液直接进入生殖系统。每天吸烟30支以上的男性，其畸形精子的比例超过20%，精子的存活率只有49%。吸烟的时间与精子畸形率呈正比增长。不仅如此，大量吸烟还会导致男子性欲下降甚至出现阳萎，促使体内维生素C大量流失。

　　2、少偏好高蛋白肉类食物：

　　大多数的年轻男士都比较偏爱肉食，虽说精子的生成需要优质蛋白质，但如果高蛋白物质一旦摄入过高，维生素摄入不足就容易造成酸性体质，就难以受孕。

3、孕前2～3个月丈夫不能随意用药：

　　在正常情况下，睾丸组织与流经睾丸的血液之间有一个防护层，医学上称为血睾屏障。这一屏障可阻止血液中某些物质进入睾丸。但是很多药物却能通过血睾屏障，影响精卵健康结合。因此，在怀孕前的2～3个月和怀孕期，丈夫用药一定要小心，可能的话，最好停用一切药物。

　　饮食频道小编提醒：如果你想和你的妻子有个健康的宝宝的，那么我们在我们日常的饮食中，我们就不能犯上面的这些错误，这样我们才能更好的保护好我们的健康的。要了解更多的健康饮食知识，请关注网饮食频道。

　　(实习编辑：林燕娟)

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