男性健康日常保健，久坐对男性生殖功能的危害

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　　中国从早在20世纪60年代开始对男性生殖保健的研究，结果表明夜间长时间加温要比白天短时间加温对精子生成影响更大。

　　科学研究室调查表明，人类精子生成内环境温度需恒定在35℃。睾丸温度升高到40℃-44℃左右就会产生抑精效果。睾丸温度高，曲细精管生精上皮功能受到抑制，使精子生成发生障碍。那么男人日常生殖保健如何预防性病呢?大家一起去了解吧!

　　1、擦拭

　　对马桶、门窗、桌椅等物品，可用擦拭的方法消毒。擦拭前用水冲洗，然后再用消毒液擦拭。常用的消毒液包括含有效氯漂白液，也可用来苏液。

　　2、浸泡

　　性病病原体对化学药品也很敏感，对于那些可浸泡的污物，可用含有效氯0。1-0。5%的漂白粉液、6%的过氧化氢等消毒液浸泡30分钟即可达到消毒目的。

　　3、高温烫洗和煮沸

　　采用高温消毒是日常生活中普遍使用的消毒方法，对患者穿过的衣服、用过的毛巾、浴巾及碗、盆等也可采用开水烫洗和煮沸的方法消毒。但入水前宜先用肥皂洗净，再放入锅中煮洗。一般煮沸几分钟，即可杀死病原体。而被艾滋病病毒污染的物品要煮沸20分钟才可达到消毒目的。

　　4、日晒消毒

　　日晒消毒是最经济实惠的消毒方法。淋球菌在45℃时只能存活15分钟，在紫外线照射下仅能存活90分钟;而梅毒螺旋体在40℃-60℃时2-3分钟就能死亡，100℃时则即刻死亡。因此，对于性病患者用过的衣物，在阳光下曝晒2-3小时，冬季将衣物放到户外一夜，即可达到消毒目的。

　　还没有结婚生子的男性，特别是青春期，不久坐沙发，不长时间泡热水浴，少穿紧身牛仔裤。另外，少吃激素含量高的食品，以免影响体内的性激素平衡。以上内容是专家关于“男性在日常生活中的生殖保健”的相关介绍。

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