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前列腺常见病症,前列腺与泌尿系统关系

小情趣 功能障碍 2024-11-11 02:25:00

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前列腺是男子们的“风水宝地”,也是很多男子“多事之地”,更是男性不可忽视的常见多发问题之地。

前列腺是男性的常见泌尿问题之一,主要有炎症、肥大、增生等。男性从30岁之后均会出现不同程度的前列腺问题,其中55岁后会比较多发高发;因病程慢、症状不明显等特点,不易被引起重视;前列腺往往会和下尿路症状相关,给男性生活质量带来负面影响;

日常生活中我们应该怎样调理并预防前列腺呢?只须6个小举措:

1.夫妻间生活规律节制,一周2~3次,尽量安排在早晨,然后大量喝水冲刷尿道。

2.改掉坏习惯,不抽烟,不喝酒,少吃辛辣、油腻、发物等。

3.常运动,每天运动30-40分钟左右,慢跑加更多下体锻炼,避免剧烈运动和不运动。

4.饮食要科学,少食多餐,不吃太饱,晚餐要少而且早;多喝水;

5.积极养生,对于前列腺有问题的人群而言,要积极学会养生调理,不可大意忽视;

6.日常关爱,避免着凉,洗澡时、天气变凉时等;保持乐观愉悦的精神。

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