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健康前列腺和前列腺炎,饱受前列腺的困扰怎么办

小情趣 功能障碍 2024-11-11 08:33:00

今天小编情兒为大家分享关于青春期性教育、男性健康、女性健康、女性护理、夫妻保健、心理生殖健康的相关文章,希望能够帮助到大家.

  其实刚开始小编是很反感的,因为下班俺总是要去跑跑步,也会有运动,再说跟着这个音乐总感觉怪怪的,虽然小编嘴上喊着不要,但身体却很诚实咧,现在很享受每天早上一来就运动这一刻...

  那今天小编想说的是什么了?是的,因为我们,包括看这篇文章的你,都会有跟小编一样都要重复这个动作,起身,坐下,坐下,起身,对,就是久座,虽然大伙之前肯定看到过有关久座的危害的文章,但依然无法改变,所以,小编再次推送这篇文章,如果您看过之后,怕有所健忘,你也可以先收藏起来,事后,再慢慢细看。

  久坐容易诱发前列腺炎,相信很多男性朋友都知道,但有的男性朋友因为工作的原因,不得不坐上半天甚至更长时间。对于需要长时间坐着工作的男性,更要对前列腺健康有保护意识,譬如每个1小时站起来活动10分钟。

  现在很多办公室的椅子都是软的,如果要经常坐着,对前列腺的伤害会很大。因为坐在软椅子上,前列腺正好受到压迫,时间一长,就会感到会阴麻木。此外,前列腺还有一个特点是怕冷,而有的办公室如果空调开得非常低,距离空调近的人坐久了就会感到排尿不舒服,也就是说前列腺开始闹脾气了。

  所以这就是为什么有很多朋友存在的疑问,说我身体日常都没什么问题,怎么一检查就出现了有前列腺炎的症状了,这也是久坐过久引起的,只是没有那么快而已。

  那么久坐不动的男性朋友要怎么给前列腺减压呢?

  经常坐软椅子的话,可以垫上个硬一点的文件夹;或者侧着坐,让左臀和右臀轮流“值班”,每侧“轮流坐庄”10分钟,这样可避免前列腺长时间受挤压。有前列腺疾病的人,还要做好防寒工作,避免空调直吹是一个好办法。另外,送你一个小贴士:如果工作或会议时间比较长,限制饮水是必要的,免得会议中间憋尿,可以在临近结束的时候,稍微多喝一些。

  最后,真是最后了,如果各位实在忙碌无法经常起来走动,大伙也可以在座位上动一动,改善前列腺的血液循环。

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