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每个男人都希望自己拥有健康的身体，当然更希望自已拥有强壮的性能力。性能力的强弱取决于前列腺的健康，冬季是前列腺疾病频发的季节，在前列腺疾病中属前列腺炎最为常见，对于前列腺炎的发生我们可以通过食物来进行预防，那么预防前列腺炎的食物有哪些?
预防前列腺炎的食物
豆类
豆类中含有丰富的维生素，豆类制品经胃肠道消化、吸收后，会产生一种植物雌激素混合物“牛尿酚”，可有效抑制雄激素双氢睾酮，对前列腺起保护作用。
食用建议：做成汤汁饮用往往能更好地发挥功效。
番茄
番茄含有一种叫番茄红素的物质，具有独特的抗氧化功效，可以有效的防止男性朋友患前列腺癌的发生，而且番茄中含有丰富的红色素，而人体内西红柿红色素最高的部位集中在睾丸、前列腺、肾上腺等处，这些部位都与雄激素的分泌密切相关，而雄激素分泌量的多少直接影响男人的性能力。因此，多吃西红柿，有助于维持中老年男士们的性功能，也有助于防止前列腺癌。
预防前列腺炎的食物还有洋葱，猕猴桃等，在我们生活中预防前列腺炎的食物有很多，在前列腺疾病频发的季节我们男性朋友应该多食用这些可以预防前列腺炎的食物，从而保持自己的身体健康。
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