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冬季是前列腺疾病高发,冬天怎么保护前列腺

小情趣 功能障碍 2024-11-11 10:01:00

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  火锅是一种老少咸宜的食物,进入冬季以后,大家都喜欢吃火锅。但就健康方面来说,火锅因为其烹饪的特质,多吃会导致上火等症状。但是,很少人知道火锅会加大前列腺病变的几率。为什么会这样呢?

  边吃麻辣火锅边喝啤酒,被视为冬季一大享受。但是辣椒、大蒜、胡椒,以及啤酒等辛辣刺激性食品会导致血管扩张和器官充血,轻度的血管扩张能够加快血液循环,前列腺的血管持续扩张,前列腺长期处于充血的状态,就会诱发前列腺炎。

  另外,冬季因为气温的原因,很多前列腺患者的病情会加重。这是因为在低温下,前列腺交感神经的兴奋性会显著增强,使前列腺腺体收缩,造成慢性充血,加重前列腺液的淤积,导致前列腺疾病发作。

 如何在冬季保护前列腺呢?

  冬季保护前列腺应该在加强锻炼,特别是跑步,对前列腺来讲无异于“按摩”。

  跑步可以说是前列腺最喜欢的运动,它能使前列腺及周围器官和组织的血液活跃起来。同时,腹腔内脏器尤其是肠管及大网膜,也会有规律、有力度地对前列腺造成冲击,起到了‘按摩’前列腺的作用。每天适度地进行一些慢跑和弹跳的运动,可以大大地减少前列腺出现疾病的概率。

  同时,在坚持锻炼的同时,男性朋友一定要注意保暖,局部保持温暖的环境可使前列腺和精道内的腔内压力减小,使前列腺的引流通畅。保暖还可以减少肌肉组织的收缩,从而使前列腺的充血水肿状态得到恢复。此外,也应多吃高蛋白和滋阴补肾的食物,多饮水,注意个人卫生。

  温馨提醒:一旦患上前列腺炎,男性就会出现频繁的小便,更多的男性朋友会出现小腹胀痛。这些都会对男性的健康生活有一定的影响。

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