放松前列腺的穴位，前列腺放松

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　　放松是前列腺炎护理的方法吗，多放松有助于改善前列腺炎的病情吗?接下来看看专家对讲解的前列腺炎护理的方法的内容。

　　第一、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床前列腺炎护理，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

　　第二、洗温水澡。是前列腺炎护理方法之一。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次，同样可以收到良好效果。

　　第三、保持清洁。这是重要的前列腺炎护理方法。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。

　　第四、多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度，达到前列腺炎护理的作用。

　　专家建议，前列腺疾病已不再是中年男性的“专利”，青壮年男性也应该提高警惕，最好的预防办法是：养成经常清洗下身的卫生习惯;把锻炼、休息和饮食合理结合起来，做到生活规律;日常中，多喝白开水，少饮咖啡和烈性酒;饮食上要少吃油煎食物和高脂肪食物，多吃鲜果蔬菜和含天然不饱和脂肪酸的生果仁，如葵花子、芝麻等。此外，性生活也应规律、适度，且一定要洁身自爱。

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