前列腺每天锻炼，睡前做这个动作有助于前列腺

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　　前列腺炎是多种原因引起的前列腺的炎症，是由免疫、神经一内分泌等系统参与的综合病理变化，导致以尿道刺激症状和慢性盆腔疼痛为主要临床表现的疾病。前列腺炎的临床表现多种多样，可出现会阴、耻骨上区、腹股沟区、生殖器疼痛不适;尿道症状为排尿时有烧灼感、尿急、尿频、排尿疼痛，可伴有排尿终末血尿或尿道脓性分泌物;急性感染可伴有恶寒、发热、乏力等全身症状。

　　每天早晨大便后坐在便池上，用左手或右手的中间三个指头，分别按顺时针和逆时针方向按摩会阴穴100~120次。

　　中医认为，前列腺炎与肾有着密切的关系，具体分为虚实两种证型，但治疗始终离不开肾。会阴穴是位于人体任脉上的要穴，具体位置在肛门和生殖器的中间凹陷处。会阴，顾名思义就是阴经脉气交会之所，为人体长寿要穴。会阴穴与人体头顶的百会穴为一直线，是人体精气神的通道。百会为阳接天气，会阴为阴收地气，二者互相依存，统摄着真气在任督二脉上的正常运行，维持体内阴阳气血的平衡。经常按摩会阴穴，能疏通经脉运行，促进阴阳气的交接与循环，对调节生理和生殖功能有独特的作用。

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