怎么减轻前列腺负担，啥运动能减轻前列腺肥大

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　　前列腺疾病不仅严重影响了男性的身体健康，严重的患者性生活也就此终止，所以前列腺的研究治疗已经成为同济男科医院的重要项目。专家在这里给您介绍一下缓解前列腺痛苦的方法。

　　多喝水前列腺炎患者应多多补充水分，每天喝2～3升矿泉水，增加尿液，有助于排出废物。

　　适量运动最好的运动方式是走路，不宜骑自行车，因为车座会压迫前列腺，加重病痛。

　　热水疗法坐在热水中(以能忍受的最高温为限)15～30分钟，每天1～2次。

　　吃南瓜子每天吃30克的南瓜子或服用南瓜子胶囊。生南瓜子含丰富的锌，几乎对所有前列腺毛病均有帮助。

　　避免性行为当前列腺受感染或不适时，性行为会使问题更严重。

　　指压疗法按压腹部的中极、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太冲穴，有助于改善前列腺的功能。

　　这些方法可能暂时的缓解您的痛苦，但是毕竟不是长久之计，选择一个正规的医院去治疗才是您解决前列腺疾病的正确方法。

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