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秋冬交替如何预防前列腺,预防前列腺需要注意什么

小情趣 功能障碍 2024-11-11 18:13:00

今天小编情兒为大家分享关于青春期性教育、男性健康、女性健康、女性护理、夫妻保健、心理生殖健康的相关文章,希望能够帮助到大家.

一场秋雨一场寒,气温开始降低,天气逐渐变凉,男士的烦恼前列腺开始增加;夜间山厕所频繁,感冒也容易引起前列腺疼痛;秋冬是前列腺的高发季节,秋冬防止前列腺有5个要素需要防范:

01

保暖

天气变冷,需要及时保暖;及时增加衣物,不要在一些凉的地方长久坐等,前列腺作为极为敏感的腺体组织,容易受外部温度影响变化;

02

温水澡

夏天天气炎热,很多男士都喜欢洗凉水澡,但是秋冬季不要;可以多洗温水澡,缓解肌肉与前列腺的紧张;

03

锻炼

秋冬季节一定要加强体育锻炼,增强自身的体质,提高肌肉和腿部耐受力;身体自身的免疫力较强,会减少前列腺的几率

04

不憋尿

虽然天气变凉,更要及时上厕所,不要人为的憋尿;憋尿对男性影响极大,会导致膀胱承压,前列腺长期处于充血状态

05

莫纵欲

不管是已婚男士还是独居的,一定要控制两性之间的生活频率,防止前列腺长期处于充血和肿大状态,减少其肥大的几率。

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