养生前列腺疾病预防，怎么有效的预防前列腺疾病

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　　有很多的男性也是会患上一些疾病的，但是在面对的时候需要积极处理，而在发现前列腺疾病以后需要选择合理的好方法，知道和选择正确的预防办法后更是要积极进行正确的治疗，那么，男性要如何进行前列腺疾病的预防?下面和专家来解答吧。

　　男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就有可能会导致前列腺炎，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部位是预防前列腺炎的一个重要环节。

　　洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次，同样可以收到良好效果。

　　想要做到预防前列腺炎，应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。

　　平常里预防前列腺炎，不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

　　合理饮食：前列腺炎不能吃辛辣刺、激性食物，因为这些食物会引起血管扩张和性器官充血，要忌酒忌烟，前列腺炎患者饮食应以清淡而又富于营养为原则。

　　保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺肥大、前列腺炎、性功能下降，所以要保持局部清洁。

　　保持良好的生活习惯：注意生活起居，保持充足的休息与睡眠，适度参加体育锻炼，防止过度疲劳，性生活有规律，不久坐与长时间骑车，不久居寒冷潮湿的住所。

　　检查包皮是否过长：过长者要及早做包皮环切手术，防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。

　　上文介绍的预防疾病的好方法，而面对的时候需要选择好办法，因此还是要提醒人们有了问题要及时的发现，重视后更是要积极检查和正确的治疗。

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