前列腺炎如何预防，如何做到前列腺炎的有效预防

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　　随着年龄的逐渐增大，很多三四十岁的成熟男性开始关注自己的健康问题。身体的健康不单单是常见的高血压、高血脂，男性生殖器的健康也是十分关键。其中我们常听到的前列腺炎就是好发于中年男性的一类疾病。怎样预防它的出现，男性们都应该好好深思。就这个问题，小编为男性朋友们总结了几条日常用得上的预防急性前列腺炎出现的事项，仅供大家参考，希望对患者的病情有所帮助：

　　1、多饮水

　　男性们要知道排尿对尿道进行冲洗、促进前列腺分泌物排出，能预防前列腺感染。饮水过少会使尿液浓缩、排尿次数减少，造成前列腺的负担。尤其是在天冷以后，更是如此，所以男性们及时工作再忙碌也要及时补充水份。

　2、保暖

　　有些患者知道在夏季，最好不要穿太过紧致的内裤，给前列腺足够的适度空间，太过挤压会造成局部温度升高。而在冬季患者要们要注意多多保暖，寒冷使交感神经兴奋性增强，从而导致前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，引起充血等多种情况的发生。

　　3、多运动

　　此外，多运动是男性们都应该知道的。即使在冬季男性们也不要长期宅在家里，也不要高强度的工作。多多外出活动，游泳，对于前列腺的保护十分有效果。

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