警惕前列腺炎危害五招帮你预防，前列腺秋冬季要保暖

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今年的冬天似乎来得格外的早，天气很早就到了妨害健康的寒冷，对于广大男性来说，还需要另外担心前列腺的健康。秋冬季节是前列腺炎高发季节，具体原因有很多。

1、冬季饮食决定：

人们往往冬天大量进食油腻高热量食物，如羊肉火锅等，且常搭配辣椒、葱、蒜、酒精等。但这种饮食导致血管扩张，器官充血，且饮食刺激本身也会直接刺激前列腺引发炎症。

2、冬季气候特征：

冬季人体免疫力下降，疾病多发，可很多男性不注重保暖，更有甚者过冬只穿牛仔裤，极易使局部受凉，造成腺体收缩、血管扩张充血、尿液回流，诱发急性前列腺炎。

3、冬季人为因素：

冬天地冻天寒，气温较低，很多男性都会减少外出，长时间保持坐姿，使前列腺长期受压迫，充血水肿。且常夜里憋尿，致使尿液回流感染，导致急性前列腺炎发病。

知晓了病因顶多算刚走进健康路的入口，接下来的防治才是真正关键所在。我们为广大男性准备了以下几个冬季前列腺保养方法：

1、多喝白开水：

多喝水可降低尿液浓度，多排尿又可排出炎性物质，避免憋尿使高浓度尿液回流引发感染，且白开水下肚使身体暖和，由此减少局部受凉机会。

2、注意饮食：

少吃油腻辛辣等刺激食品，多吃洋葱、坚果、番茄、南瓜子、蜂花粉等有益前列腺食品。蜂花粉所含多种物质可减轻充血水肿，6种花粉配制的花津心粉，能起到缓解症状的作用，朋友在某宝买过食疗。

3、生活方面:

注意局部保暖，保持干燥卫生，尽量不抽烟喝酒，多活动身体，避免久坐憋尿、长时间骑车。作息要规律，禁止熬夜，心情常舒畅轻松。

前列腺炎是危害男性身心健康和生活幸福的一大毒草，冬季又是高发季节，因此男性应当时时关注自身前列腺健康，从方方面面阻止其发病。

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