促进孕期宝宝大脑发育的最佳方式，胎儿大脑发育三个黄金期吃什么

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很多人应该知道胎儿在母体的发育非常重要，在母体时，孕妇的一举一动会影响胎儿的发育。许多人可能不知道胎儿在母体中有三个黄金时期，孕妇采取正确的措施会使婴儿更聪明。

胎儿大脑发育的三个黄金期分别是什么时候？

一、怀孕8周

怀孕8周形成胎儿脑细胞，受精后第18天开始形成胎儿脑，此时孕妇应坚持良好饮食，多摄取有利于胎儿脑发育的食物，使胎儿大脑发育良好

二、怀孕20周

怀孕20周是胎儿脑细胞的增殖期，怀孕20周左右，胎儿觉视觉等神经系统开始发育，20周后胎儿脑细胞发育越来越复杂，此时孕妇与腹部胎儿交流另外，这个时期胎儿开始胎动，胎动后孕妇可以适当地教育婴儿，但要注意教育婴儿的时间，不要频繁地逗弄婴儿，以免婴儿的工作被打乱。

三、怀孕30周

从怀孕30后到出生是胎儿大脑生长的活跃期，一般胎儿大脑基础发展成型后，影响大脑神经发展的物质不会停止，它会继续发展到孩子出生后3岁左右，这些刺激和发展是胎儿后许多能力的关键。而有研究发现孕妇在孕期适当的运动可以促进胎儿的前庭觉，从而让 胎儿的动作协调度增加增高，所以在孕期孕妇可以进行一些低强度的有氧运动，如瑜伽、散步等。但是，要注意避免刺激的运动。由于孕妇松弛和其他激素的影响，孕妇韧带松弛，过度提升和激烈运动会伤害孕妇的身体，也会影响胎儿。

孕妇应抓住这三个黄金周期，在这三个时期充分补充胎儿教育胎儿，使胎儿大脑发育更好，与胎儿生脑发育有很大关系，间接表现胎儿后是否聪明。另外，为了避免胎儿因自己的坏习惯而受到影响，必须注意避免妊娠期的不良行为。

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