出现了心血管病的前兆要怎么办，心血管系统疾病重症患者的护理

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春节长假过去了，突然从节日氛围恢复到正常的工作生活状态，不少人都出现了"节后综合征"。医生表示，事实上，人们的心血管也会患上"节后综合征"，如果不及时干预，甚至会引发冠心病、心肌梗塞等心血管疾病。

去年10月，67岁的李先生查出心脏冠状动脉血管有轻微堵塞情况，吃了抗凝药物后一直控制得很好。但这几天又感觉有胸闷的症状。他告诉医生，春节期间，和亲戚朋友们聚会，忍不住多吃了点，不仅如此，亲人团聚心情激动，连作息也不规律了。

在春节后的门诊中，像李先生这样的病人不在少数。"超过半数的胸闷心慌患者属于'节后综合征'，因为春节期间聚会多，容易大吃大喝，作息不规律。外出游玩时过度劳累，亲人团聚，还容易产生心情激动等，这一系列都是心血管疾病的诱因。"上海远大心胸医院院长孙宝贵解释说，春节期间食物丰富，应酬比较多，容易暴饮暴食，烟酒过度，高脂肪、高热量食物摄入过量，从而导致"三高"，损伤人们的血管内皮。血管内皮受损之后，血液中升高的脂质、血小板等都会趁机沉积在内皮受损的部位，最终形成隆起于血管内壁的动脉硬化斑块。高脂肪食物为这些斑块生长变大提供了充足的"资源"，会造成比较严重的心脑缺血缺氧症状，如心绞痛、头晕、头痛等。

除此之外，节假日期间聚餐、会友不断，多数人会作息混乱，睡眠不足，也易诱发心梗、心绞痛、中风等心脑血管疾病。

医生提醒，一般的节后综合征，如提不起精神、工作效率低、肠道不适等，只要假以时日调整，一些不良症状就会自然消失。但是，面对心血管可能遭遇的"节后综合征"，如果不及时干预，很可能就会造成难以逆转的损伤，甚至引发冠心病、心肌梗塞等心血管病，对人们的生命健康安全造成严重威胁。

孙宝贵建议，高血压、高血糖、高血脂患者等高危人群在节后抓紧时间调整身心，合理安排饮食，注意补充睡眠，合理安排作息，适当运动，规律生活。而平时独居的老人节后又将面临亲人分别，情绪上应更加注意控制，可以多出去散散心。有高血压、冠心病等心梗高危人群可以在节后应进行心脏专科体检，对心脏做个全面的"检修"。

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