药物流产后吃什么最补气血，药物流产后吃什么补身体

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药物流产后应如何补充

流产后应重视饮食补充，对女性健康有很大影响。因为流产对身体有一定的定的伤害，去一定量的血液，加上流产过程中心理承受的压力和肉体的痛苦，使流产后的身体变得虚弱，也有贫血的倾向。因此，适当补充是完全必要的，补充程度、持续时间取决于流产者的体质、出血量，全面测量。

1、首先要保证优质蛋白质、足够的维生素和无机盐的供应，特别是补充足够的铁质，防止贫血的发生。

2、食物的选择要注重营养，容易消化吸收。可供应鲜鱼、嫩鸡、蛋、动物肝、动物。

血、瘦肉、黄豆制品、乳类、枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

3、不要吃油腻的冷食，不要吃萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、冷食。

4、应多吃易消化的食物。补充时间最好是半个月，平时身体虚弱，体质差，出血多的人，可以适当延长补充时间。

药流后的饮食原则

流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进流产后的身体的康复，饮食调整应注重以下几点：

1、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。流产后半个月内，蛋白质每公斤重1.5克~2克，每天约100克~150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2、流产后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这样也有利于防止便秘。

3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪，流产后一周内脂肪每天控制在80克左右。行经紊乱者禁止吃辣椒、酒、醋、胡椒、姜等刺激性器官充血，增加月经量，禁止吃螃蟹、田螺、河蚌等冷食。

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